RING MUSCLE-UP WORKSHOP

"Hey!

Du hast Spaß am Thema Bewegung & Training und möchtest einen Ring Muscle-Up lernen? Oder hast du bereits einige Erfahrungen gemacht und weißt nicht wie es weiter geht?

Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig! Der Workshop setzt sich mit den Themen Warm-Up, Verletzungsvorbeugung, Kraft und Beweglichkeit auseinander.

In unserem Workshop lernst du alles, was du wissen musst, um den beeindruckenden Ring Muscle-Up zu beherrschen. Mit diesem Kraftmove kannst du dein Training auf ein neues Level bringen und dir viele neue Türen öffnen.

Unser erfahrener Trainer Daniel wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du den Ring Muscle-Up richtig ausführst und dich dabei unterstützen, deine Technik zu perfektionieren. Egal, ob du Anfänger:in oder bereits fortgeschritten bist, unser Workshop ist für alle Fitnesslevel geeignet. Dennoch ist es von Vorteil, wenn du bereits 3-5 Klimmzüge (an der Stange oder an den Ringen) sowie 3-5 Dips (an den Ringen oder an den Dip Bars) machen kannst, um so viel wie es geht aus diesem Workshop mitzunehmen.

Für Menschen, die bereits Erfahrungen mit dem Ring Muscle-Up gemacht haben: Wir werden ebenfalls auf kleine Baustellen und individuelle Probleme schauen und diese dann gemeinsam lösen.

Was du mitbringen musst: Lust auf Training und ein gutes Miteinander. Falls du eigene Turnringe hast, dann bringe sie bitte zum Workshop mit!

Was du mitbringen solltest: Lockere Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Etwas zu Schreiben. Genug zu trinken. Einen kleinen Snack für die Pause zwischendurch.

Bitte komme 10 Minuten früher, sodass wir rechtzeitig anfangen können.

Auf Instagram erfährst du mehr über mich und kannst gerne Rückfragen stellen: @daniels.project"