Yoga Basic

Der Einstieg in die Welt des Yoga kann leicht und einladend sein. Warum nicht direkt mit einigen einfachen Atemtechniken und kräftigenden Körperhaltungen beginnen? Selbst absolute Neulinge können so schnell ein Gefühl des Wohlbefindens erleben.

Unsere Yoga Basic Klasse öffnet dir die Tür zu dieser transformierenden Praxis und sorgt dafür, dass du dich nicht überfordert fühlst. Der Schwerpunkt liegt auf der korrekten Ausführung der Asanas, die deinen Körper stärken und dich optimal auf die körperliche und geistige Praxis sowie auf Atemtechniken vorbereiten.

Mit klaren und verständlichen Anleitungen wirst du mit jedem Atemzug mehr Vertrauen in deine Fähigkeiten gewinnen und deine Körperkraft verbessern. Auch Grundlagen der Meditation werden eingeführt, um einen ganzheitlichen Ansatz zu fördern.

Gerade am Anfang ist es wesentlich, geduldig mit dir selbst zu sein und dir Zeit zu nehmen. Erfahrene Yogis schätzen die Basics ebenso. Unsere Yoga Basic Klasse eröffnet dir neue Perspektiven, die weit über die Matte hinausgehen, und fördert deine persönliche und körperliche Kraft.