Kundalini ONLINE
Yoga
Klasse
@ Yoga and More -Farhad Djabbari-
Im Kundalini Yoga geht es darum, die in jedem Menschen innewohnende universelle Lebenskraft – die Kundalini-Energie – durch speziell festgelegte Übungssets (Kryas), Meditationen, Atemtechniken (z.B. Feueratem), Mantra-Chanten und das Ausbalancieren der 7 Energiezentren entlang des Rückgrates (Chakren) zu wecken. Ziel dieser spirituellen Form des Yoga ist es, das Körpersystem des/der Praktizierenden neu auszurichten und den Energielevel zu heben, um Wahrnehmung/Bewusstsein zu schärfen, sodass die eigene wahre Identität (Sat Nam) erkannt werden kann. Eine Übungseinheit besteht aus 6 Teilen: Einstimmen durch das Chanten eines bestimmten Mantras, Übungen zum Aufwärmen, Üben einer speziellen Krya (z.B. Krya für bestimmte Organsysteme, Krya für die Abwehrkräfte, Krya für das Nabelzentrum/Nabi-Krya, Krya für das morgendliche sadhana etc.), Endentspannung und Meditation, Abschluss/Ausstimmen durch das Chanten eines Mantras. Die einzelnen Kryas und Meditationen können als wunderbare Inspiration dienen, Kundalini Yoga in den eigenen Alltag als Tagesroutine zu integrieren.
Datum
Dienstag, 13. April 2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00
(60 min)
Room
Yoga Raum I
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Lehrer:in
Solaya Nadja von Ribbeck
Über
Ausbildung
Preise
12,00 € | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Kundalini ONLINE
Datum
Dienstag, 13. April 2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00
(60 min)