ONLINE - Prana Vinyasa® Open - Bitte einchecken

Wir freuen uns auf Dich im virtuellen Studio!

Für diese Aktivität gibt es eine Online-Übertragung. Um teilzunehmen, beachte folgende Schritte:

• Wir nutzen Zoom. Lade Dir ggf. die dazu nötige Software, App auf Dein Laptop, Tablet oder Smartphone - www.zoom.us

• Bitte melde Dich über Dein Eversports Konto an! 15 Minuten vor Beginn der Stunde ist der Zugang zur Online-Übertragung verfügbar. Diesen findest Du 15 Minuten vor Beginn in Deinem Eversports Online-Profil unter „Meine Buchungen/Aktivitäten“. Mit einem Klick auf „Jetzt zum Online Stream“ wirst Du auf die entsprechende Seite weitergeleitet und Du bist Online dabei!Ansonsten ist hier der direkte Link:

• Du kannst in diesen 15 Minuten mit allen anderen Teilnehmern ratschen bis die Stunde losgeht :-)

• Es gibt einen Musik-Playlist Link hier für Apple Music .... den Du für die Stunde laufen lassen kannst… Du kannst auch Musik von Dir für Dich laufen lassen oder Du übst in Stille.

• Alle Teilnehmer können die Video-Übertragung anderer Teilnehmer sehen. Wenn Du Dich selbst, oder das persönliche Umfeld/die Umgebung, in der Du die Online-Klasse teilnimmst, nicht zeigen möchtest kannst Du die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken. Der Name, den Du beim Betreten des Online-Meeting-Raums angibst, wird anderen Teilnehmern angezeigt. Du kannst Deinen Namen aber jederzeit gerne anpassen (z.B. nur die Initialen angeben.)

Open Stunden: für Alle Yoga Übenden geeignet. Es wird in Kramas/ Stufen praktiziert, so das jeder in seiner Stufe üben kann. Das jeweilige Thema wird in dieser fließenden, dynamischen Stunde Schritt für Schritt erarbeitet. Wir werden uns hier einem dynamischeren Rhythmus widmen. Prana Flow® ist durch sein sogenanntes 'Wave Sequenzing' gekennzeichnet. Hier werden wir immer wieder diese Waves spüren und uns damit auf Armbalancen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen vorbereiten. In dieser Stunde lade ich Euch ein Euch selbst zu begegnen. Grundsätzlich werden wir immer in Kramas (Stufen) praktizieren, so dass die Praxis immer auch individuell angepasst werden kann. Jede Stunde beinhaltet neben Asanas auch Pranayama, Kriyas(Reinigungstechniken) und Savasana(Endentspannung). Wir wollen uns selber kennenlernen und akzeptieren was ist.

Parkmöglichkeiten: Du kannst bei Saturn gegenüber nach 18 Uhr kostenlos parken oder wenn keine Feste sind auf der Luitpoldanlage (Einfahrt Eislaufhalle). Wir schenken Dir 1h parken im Parkhaus Untere Altstadt (1Euro/h) gegenüber vom Studio, nach der Stunde bekommst Du eine Gutschein-Parkmarke. Leider haben wir keine Parkplätze vor dem Studio.