Move & Play

Wir expandieren unser Krafthaus Family Angebot.

Move & Play ist unser neues Kurskonzept für Eltern mit kleinen Kindern im Krabbelalter bis zum Kita-Start. Während du trainierst, kann dein Kind direkt neben dir in einer sicheren Spiel- und Bewegungslandschaft krabbeln, klettern, spielen und entdecken.

Ohne Druck, dass immer alles klappt. Dafür mit der Chance auf mehr Bewegung als im klassischen Krabbelkurs und einer Community, die genau versteht, wie sich diese Lebensphase anfühlt.

ÜBUNGEN & ABLAUF

Das Training besteht aus einem gemeinsamen Warm Up, einem funktionellen Hauptteil mit flexiblen Stationen sowie einem gemeinsamen Cool Down.

Im Fokus stehen:

• funktionelle Ganzkörperübungen
• moderate Kräftigung
• Mobilität & Beweglichkeit
• kontrollierte Belastung im eigenen Tempo

Die Kinder bleiben während des Kurses bei ihren Eltern und können sich in einer vorbereiteten Kinderecke frei bewegen. 

LEVEL & VORAUSSETZUNGEN

Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet und besonders auf Eltern mit kleinen Kindern abgestimmt. Du brauchst keine Vorerfahrung.

Wichtig zu wissen ist:

• Die Aufsichtspflicht für die Kinder liegt bei den Eltern.
• Auch ältere Geschwisterkinder können nach Absprache mitgebracht werden.
• Der Kurs findet als fester 8-Wochen-Kurs statt und ist nicht über Urban Sports Club buchbar.