ONLINE - HATHA YOGA WIRBELSÄULE & YOGA NIDRA ab 26.04.24 - 17.00 Uhr mit Sonja

Hatha Yoga

Kurs

@ YOGA STUDIO SURYA HOFGUT HOLZMÜHLE

In diesem Kurs bist Du richtig wenn Du Deinen Rücken stärken möchtest und gleichzeitig auf der Suche bist nach einer extralangen Entspannungseinheit am Ende der Yogastunde. Durch gezielte Yogaübungen und die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur werden Verspannungen im Körper gelöst. Zusätzlich wirst Du flexibler in den Schulter- und Hüftgelenken.Dadurch verbessert sich Deine Körperhaltung, die Wirbelsäule wird entlastet und bleibt beweglich.

Yoga Nidra ist eine systematische Entspannungsmethode, die es Dir ermöglicht, geistige und emotionale Entspannung zu erfahren und so zu einer ganzheitlichen Entspannung zu gelangen. In diesem Zustand kann sich der Körper regenerieren, die Gedanken kommen zur Ruhe und der Geist richtet sich nach innen. Auf diese Weise erfährst Du die heilende Kraft der Entspannung!

Der Kurs ist nicht nur für Anfänger geeignet!

Datum

Begann am Freitag, 26. April 2024

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Sonja

Über

Die Yogapraxis schenkt mir Kraft, Balance und Flexibilität - in körperlicher, geistiger und emotionaler Hinsicht. Meine eigene Erfahrung und wachsende Liebe zum Yoga möchte ich gerne weitergeben und für Menschen einen Raum schaffen, der geprägt ist von einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper. Bewegung, gleich welcher Art, soll in erster Linie innere Freude entwickeln. So gestalte ich mit Humor und Abwechslung meine Yogastunden. Sie sind funktionell ausgerichtet, sowohl kraftvoll als auch sanft, angereichert mit individuellen Variationen. Ich bringe 20 Jahre Erfahrung als Kursleiterin im Fitnessbereich mit und ergänze meine Yogastunden gerne mit unterstützenden, thematisch passenden Elementen aus dieser Schatztruhe.

Tickets

140,00 €

Gesamtticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
03.05.2024	17:00 - 18:30	Online	Sonja
10.05.2024	17:00 - 18:30	Online	Sonja
17.05.2024	17:00 - 18:30	Online	Sonja
07.06.2024	17:00 - 18:30	Online	Sonja
14.06.2024	17:00 - 18:30	Online	Sonja
21.06.2024	17:00 - 18:30	Online	Sonja
28.06.2024	17:00 - 18:30	Online	Sonja
05.07.2024	17:00 - 18:30	Online	Sonja
12.07.2024	17:00 - 18:30	Online	Sonja
26.04.2024	17:00 - 18:30	Online	Sonja

Anbieterinfos

YOGA STUDIO SURYA HOFGUT HOLZMÜHLE

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Der Yogakurs kann 5 Tage vor Beginn kostenlos storniert werden. Danach wird dir die Kursgebühr als Gutschrift gutgeschrieben.