Frauenyoga - Präventionskurs ab 10.08.26

Hallo, ich bin Anna, 30 Jahre alt, und zertifizierte Yogalehrerin in Mainz. Seit meiner Kindheit begleitet mich Yoga, inspiriert durch meine Mutter, eine begeisterte Yogini. Ihre Leidenschaft für die vielfältigen Facetten und Praktiken des Yoga hat mich früh geprägt und meinen Wunsch geweckt, eines Tages selbst zu unterrichten. Trotz einer Vorerkrankung, die meine Bewegungen einschränkt und es mir erschwert, viele Asanas in Perfektion auszuführen, habe ich meinen Traum nie aus den Augen verloren. Im Gegenteil, diese Herausforderung hat mich auf meinem Weg nur gestärkt und meinen Unterrichtsstil entscheidend beeinflusst. Während meines Studiums der Erziehungswissenschaften nahm ich an einem Yoga-Kurs teil, der von einem Yogi geleitet wurde, von dem ich unglaublich viel lernen durfte. Er zeigte mir, wie ich trotz meiner Einschränkungen verschiedene Übungen praktizieren kann, und bestärkte mich in meinem Wunsch, Yogalehrerin zu werden. Mit seinem Zuspruch und meinem Mut begann ich die Ausbildung im Yoga Vidya Ashram im Westerwald. Heute bin ich nicht nur Yogalehrerin, sondern auch ausgebildete Hüterin der Rituale sowie Expertin für Yoga rund um die Geburt, Yoga on Beat und Yin Yoga. Ein besonderes Merkmal meines Unterrichts ist die Begleitung durch meinen Gesang und Livemusik, die die Praxis noch intensiver und heilsamer gestalten. Meine Philosophie basiert auf der Überzeugung, dass jeder Körper einzigartig ist und auch so behandelt werden sollte. In meinen Stunden ist jede willkommen – ob Anfängerin oder erfahrene Yogini, ob flexibel oder mit Bewegungseinschränkung. Ich biete einen sicheren Raum, in dem du dich frei bewegen kannst und dich individuell auf deinem Weg zu dir selbst begleiten lasse. Durch meine fachliche Expertise und meine persönlichen Erfahrungen gestalte ich meinen Unterricht abwechslungsreich und unterstützend, stets darauf bedacht, jede Teilnehmerin dort abzuholen, wo sie gerade körperlich und mental steht. Gemeinsam können wir Yoga als Weg zur inneren Balance und persönlichen Weiterentwicklung erleben.

Ich bin Yogalehrerin mit Herz, Leidenschaft und einem feinen Gespür für Menschen. In meinen Stunden schaffe ich einen Raum, in dem du dich fallen lassen, ankommen und neu aufblühen darfst. Meine Teilnehmer:innen schätzen die warme, achtsame Atmosphäre, die Mischung aus Klarheit und Intuition in meiner Anleitung sowie die positive Energie, die jede Stunde trägt. Ob sanftes Yin Yoga oder kraftvolle Flows – ich begleite dich mit Hingabe und Einfühlungsvermögen auf deinem Yogaweg.

Ich bin erfahrene Yogalehrerin mit einer klassischen Ausbildung in der traditionellen Praxis des Hatha Yoga und der Yogaphilosophie. Durch weitere Ausbildungen in Vinyasa, Ashtanga und Yin Yoga sowie Weiterbildungen zu Themen wie Breathwork und Bhakti Yoga wurde meine Liebe für eine achtsame und intuitive Yogapraxis immer weiter vertieft. Meine Inspiration finde ich vor allem in der Verbindung zur Natur und die Elemente der Natur lasse ich immer wieder in meinen Yogaunterricht einfließen. Während meiner Zeit im Ashram hat sich meine Leidenschaft für Bhakti Yoga weiter entfaltet. Seitdem widme ich mich von Herzen der Praxis des Kirtan, dem Singen von Mantren, und erforsche den Einfluss von Musik auf Körper und Geist.