fitdankbaby PRE-Sport in der Schwangerschaft ab 12.01.23 in Karlsruhe

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs nach SGB §20 und wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen mit mind. 75€ bezuschusst. Voraussetzung ist, dass mindestens 6 von 8 mögliche Termine wahrgenommen wurden. Wir bieten, sofern möglich einen Ersatztermin an, wenn ein Termin für die nötigen 6 male fehlt. Wir bitten dich vorab bei deiner Krankenkasse zu informieren

Über den Kurs:

fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining unter Anleitung einer qualifizierten Kursleitung in entspannter Atmosphäre. Hier erfährst du, wie du dich fit für den stressigen Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst. Du erfährst etwas über den Beckenboden und die Rektusdiastase und wie du dich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft unter Zuhilfenahme verschiedener Material wie dem fitdankbaby® Gurt, Bällen oder Fitnessbändern. Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet. Daneben knüpfst du Kontakte und hast eine tolle Zeit mit Babybauch.