Walk & Balance - Yoga & Nordic Walking

"Walk & Balance" bietet dir im Rahmen der Sommermonate eine Auszeit im Grünen. Im Freien genießen wir die frische Waldluft, Bewegung und Yoga.

In der Umgebung der Natur rund um Mirkas Yogahäuschen kombinieren wir in diesem Kurs Nordic Walking mit Yoga, Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Neben einem schonenden Ganzkörper- sowie Ausdauertraining nehmen wir somit zudem positiven Einfluss auf Geist und Seele.

Bewegung in der Natur ist immer möglich - der Kurs findet somit bei (fast) jedem Wetter outdoor statt. Sollte das Wetter einmal nicht passen, dann weichen wir in den Studio-Wintergarten aus und widmen uns alternativ einer Indoor-Session.

Die Technik des Nordic Walkings wird Stück für Stück erlernt, so dass für diesen Kurs keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Dieses Angebot richtet sich an alle, Yoga-Anfänger*innen, als auch -Kenner*innen.

Nordic Walking Stöcke können in begrenztem Umfang bei uns ausgeliehen werden.