Bauch & Beckenboden Workout - Präventionskurs

In diesem genialen Workout wird vor allem gezielt die Körpermitte der Frau trainiert. Ziel ist es den Bauchbereich zu straffen und in Form zu bringen, die Beckenboden-Muskulatur zu kräftigen und die Lendenregion bzw. den unteren Rücken zu stabilisieren. Diese Körperzonen werden mit unserem speziellen Trainingsprogramm umfassend und intensiv trainiert. Der Kurs eignet sich auch hervorragend nach Schwangerschaften und Diäten sowie bei Blasenschwäche oder anderen Einschränkungen aufgrund eines geschwächten Beckenbodens oder fehlender Rumpfstabilisation. Das Workout kann auch super als erweiterte Rückbildungsmaßnahme genutzt werden. Ab der 8. Woche oder bei Sektio ab der 12. Woche postnatal, kann mit dem Kurs gestartet werden.

Dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert! Wenn du dieses Angebot buchst, bekommst du am Ende eine Teilnahmebestätigung, welche du bei deiner gesetzlichen Gesundheitskasse zur Kostenrückerstattung einreichen kannst. Bei privater Versicherung bitte vorher abklären!