KURS Hatha Yoga ganz ruhig (10x75 min) dienstags 20 Uhr

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst!

Hatha Yoga ganz ruhig

Dieser 10-Wochen-Kurs lädt dich ein, deinen Körper durch ruhige, gezielte Haltungen sanft zu kräftigen und zu dehnen. Im zweiten Teil der Klasse entspannen und regenerieren wir, dazu praktizieren wir zwei bis drei Yin-Yoga-Haltungen. Wir nutzen Hilfsmittel wie Bolster, Kissen, Decken, Blöcke und Stühle, um die Haltungen ganz ohne Anstrengung auch mal länger zu halten.

Dieser Kurs ist eine Kombination zwischen ruhigen Hatha-Yoga-Übungen, Atem- und Meditationseinheiten und entspannenden Yin-Yoga-Übungen.

Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Erfahrung oder Alter.

Du gehst tiefenentspannt und erfrischt aus der Stunde – bereit, das Leben leichter und entspannter zu nehmen.

Kurs-ID: KU-ST-ER 965R

Für Deine Teilnahme an diesem anerkannten Präventionskurs erhältst Du eine (Teil)Erstattung der Kursgebühr (Zuschuss) von Deiner Krankenkasse von bis zu 100%. Voraussetzung ist, dass du an mindestens 8 von 10 Kursterminen teilgenommen hast. Bitte erkundige dich vor Kursbuchung, ob und in welcher Höhe deine Krankenkasse die Kosten übernimmt.