Vinyasa Yoga - IN THE SKY (vor Ort) - rise & shine

Diese Kursreihe findet an sechs Terminen im Studio über den Dächern von Düsseldorf statt!

​Die Teilnehmendenzahl ist, damit ich Dich super persönlich und intensiv betreuen kann, begrenzt.

Der Kurs eignet sich für Yogis und Yoginis mit ein paar soliden Vinyasa-Yoga-Vorkenntnissen.​

Endlich geht es in Richtung Sommer! Die Sonne steht hoch am Himmel – es ist Zeit zu leuchten! In dieser dynamischen Sommerpraxis aktivierst Du Dein inneres Feuer und bringst Deine Energie zum Fließen. Lebensfreude, Kraft und Leichtigkeit prägen diese Kursreihe. Im Ayurveda dominiert jetzt das Pitta-Dosha: Hitze, Fokus, Transformation. Mit kreativen Flows, auch mal Core-Arbeit und bewusster Atmung findest Du Deine Mitte – stark, frei und strahlend. 

Jede Klasse ist wie ein "Ganzkörper-Workout" aufgebaut, sodass Du Dich danach körperlich und geistig gestärkt und entspannt fühlst. Wir binden neben der Bewegung eine kleine Meditation und ab und an auch eine Pranayama-Technik ein. Ein super entspannendes Savasana mit wohltuender Massage rundet jede 90-Minuten-Session ab und Du kannst Dich erholen und regenerieren.

Kurszeiten:
immer montags, 19.15 bis 20.45 Uhr mit Julia
15.6., 22.6., 29.6., 6.7., 13.7., 20.7.

Umfang: Teilnahme am Kurs an den obigen Daten, komplette online-Membership für die Kursdauer (Videothek mit über 250 Yoga-Videos von und mit Julia)

Regeln: Aufgrund der exklusiven Gruppengröße kannst Du nur mit verbindlicher Vorabbuchung an der Kursreihe teilnehmen. Bitte beachte: Es erfolgt keine Gutschrift/Nachholmöglichkeit für nicht wahrgenommene Termine.

Ort: Physiokitchen, Münsterstr. 100, Düsseldorf. Bei warmem Wetter gehen wir auf die Rooftop-Sonnenterasse und üben Outdoor im Sonnenuntergang.

Mitbringen:
Yoga-Matte, 2 Blöcke, Bolster, Decke, Gurt und alle Props/Hilfsmittel, die Du gerne während Deiner Praxis an Deiner Seite hast, sowie einen warmen Pulli und ein paar dicke Socken für Savasana. Bei Sonnenwetter Sonnencreme nicht vergessen.