Yoga Basics – Beginner (8 Wochen)

Meine Reise mit Yoga begann schon vor vielen Jahren, aber intensiver wurde meine Praxis erst, als ich Vollzeit gearbeitet habe. Yoga hat nicht nur meinen Rücken gerettet, sondern auch meinen Geist gestärkt. Während der Corona-Zeit habe ich meine Yogalehrerausbildung begonnen – Yoga hat mir in dieser Phase beigebracht, im Moment zu leben, bewusst zu atmen und die Welt so anzunehmen, wie sie ist. Noch nie war ich emotional so stabil und ausgeglichen wie heute. Das Unterrichten habe ich eher zufällig entdeckt, doch schnell gemerkt, wie sehr ich es liebe. Aus dieser Leidenschaft heraus habe ich auch eine Pilates-Ausbildung gemacht. Durch Pilates habe ich Stabilität, Körperhaltung und ein neues Bewusstsein für Bewegung gewonnen. In meinen Kursen möchte ich all das weitergeben: Freude, innere Ruhe und das Vertrauen in den eigenen Körper.