Prävention: Yin Yoga (12.10.2026 - 14.12.2026)

Yoga – der Gleichklang von Körper, Atem und Geist. Seit vielen Jahren erlebe ich Yoga als Weg zu innerer Zufriedenheit und Gelassenheit in meinem Alltag. Das Zusammenspiel von Körperübungen (āsanas), bewusster Atemlenkung (prānāyāma) und Meditation in der Stille ist für mich ein fein abgestimmtes System, das auch jenseits der Matte stabilisierend wirkt. Ein besonderer Herzensbereich in meiner Arbeit ist die Begleitung von Menschen rund um Schwangerschaft und Geburt. Mit viel Freude unterstütze ich werdende Mütter schon in der frühen Zeit der Schwangerschaft – sowohl im Yoga als auch durch bindungsfördernde Impulse aus der Emotionellen Ersten Hilfe oder in Hypnobirthing-Kursen. Ich bin zertifiziert im Prä- und Postnatalyoga, begleite Gruppen und Einzelpersonen und sehe Yoga auch hier als sanfte, stärkende Ressource. Als Yogalehrerin freue ich mich, diese Erfahrungen weitergeben zu können und lade Sie/Dich herzlich ein, sich hier umzuschauen. Ich freue mich, Sie/Dich in einem unserer Yoga-Angebote kennenzulernen. Herzlichst & namaste Rika Tiede-Wanjek

Yogalehrerin BDY/EYU AYI(R) Inspired Yogalehrerin Yogalehrerin für traumasensibles Yoga (TSY) Prä- & Postnatal Yogalehrerin Hypnobirthing-Kursleiterin Fachberaterin für Emotionelle Erste Hilfe (EEH) Dipl. Sozialarbeiterin Systemische Therapeutin / Familientherapeutin (DGSF) Systemische Traumatherapeutin (IFS)