Hatha-Yoga Anfänger & Mittelstufe Mittwoch 17.30 Uhr

Marta Stumpf (Marti) Diplom Ökonomin Yogalehrerin 450 h (YLA) Meine Ausbildung zum klassischen Hatha Yogalehrerin, habe ich 2017 in Mannheim im Yogalehrer-Ausbildungszentrum absolviert, nach der Tradition von Paramapadma Dhiranandaji, unter der Leitung von Ralf Waldkirch. Yoga bedeutet für mich der Weg zu einem bewussteren Leben. Für mich ist ganz wichtig beim Yoga die eigenen Stärken zu erkennen, die Grenzen zu akzeptieren und wahrzunehmen. So können wir uns selbst besser verstehen und unserem wahren Selbst näher kommen. Das Ziel meiner Yoga-Stunden ist mit achtsamen Übungen körperliche Blockaden zu lösen und die innere Gelassenheit wachsen zu lassen. Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele und der Körper ist der Tempel der Seele . Wir praktizieren Yoga jeden Tag, jeden Moment ob bewusst oder unbewusst.