Geschlossener Hormonyogakurs Januar

In den Wechseljahren verändert sich der Körper einer Frau und es kann aufgrund der Hormonveränderung zum Beispiel zu Hitzewallungen, Schlafstörungen oder innere Unruhe kommen. Die gute Nachricht – mit dem regelmäßigen Üben von Hormonyoga kannst Du die Symptome lindern, oder sogar komplett beschwerdefrei werden. Im Hormonyoga erlernst Du Atemtechniken, um Energie aufzubauen und Du lernst Asanas kennen, die unsere Hormondrüsen stimulieren. Abgerundet werden diese Stunden durch kleine Meditationen oder Körperreisen, um Ruhe und Entspannung in deinen Abend zu bringen. Durch den festen Kurs können die in der ersten Stunde gelernten Grundlagen (Atemtechnik/Energielenkung) in den darauffolgenden Stunden direkt angewendet und vertieft werden. Ich freue mich auf Dich!

Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet.