Schmerzfrei und beweglich mit dem Pilates Reformer

Dein Rücken tut dir weh- die Schulter- der Nacken oder die Gelenke? Du fühlst dich unbeweglich?

Durch eine sorgsame Anleitung an den Pilates Geräten in unserer Kleingruppe zu 4 Personen stellst du mit wenigen, gezielten Übungen dein muskuläres Gleichgewicht wieder her. Nach diesen 11 Trainingseinheiten wirst du dich beweglicher fühlen und spürst eine deutliche Entastung für deinen Körper. Ganz nebenbei hat die Konzentration auf die Übungen den Effekt, dass du eine Pause hast vom 'Kopfkino' des Alltags. Matilde, unsere erfahrene Trainerin, leitet dich mit klaren, einfachen Anweisungen durch dieses Pilates Training. (Sprachen: Englisch, Spanisch, Deutsch passiv)

Versäumte Trainingseinheiten können bei einer Absage von mindesten 24 Stunden vor dem Training in anderen Klassen nachgeholt werden, wenn freie Plätze vorhanden sind.