Hatha Yoga Flow - Präventionskurs ab 21.09.26

Hatha Flow Yoga

Kurs

@ Moya Yoga

Level

Alle Levels

Hatha Flow

Eine fließende und zugleich achtsame Yogastunde, in der wir uns im Rhythmus des Atems durch sanfte wie auch kraftvolle Sequenzen bewegen. In Verbindung mit Atemübungen und kurzen Meditationen entsteht Raum, um dich selbst und deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen, deine innere Kraft zu spüren und dich körperlich wie seelisch zu stärken. Die Praxis unterstützt dich dabei, mehr Bewegung, Ausgeglichenheit und Präsenz in deinen Alltag zu bringen und die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen.

Highlights

Fließende Sequenzen im Einklang mit dem Atem
Sanfte und kraftvolle Asanas
Atemübungen & kurze Meditationen
Stärkung von Körper und innerer Balance
Förderung von Präsenz & Körperbewusstsein

Zielgruppe:

Für alle Level geeignet – egal ob Yoga-Anfänger:in oder mit Vorerfahrung. Ideal für alle, die sich mehr Bewegung, Ausgeglichenheit und eine bewusste Verbindung zu sich selbst wünschen. Alle Levels sind willkommen. Unsere Präventionskurse stehen allen Frauen offen! Du brauchst dafür keine Überweisung, keine Diagnose und keine Krankschreibung.

Dieser 10 Wochen Kurs ist krankenkassenzertifiziert. Ein (Groß-)Teil deiner Kurskosten von deiner Krankenkasse übernommen.

Kurs-ID: KU-ST-PGQLZP

Termine:

21.09. 28.09. 05.10. 12.10. 19.10. 26.10. 02.11. 09.11. 16.11. 23.11.

Datum

Beginnt am Montag, 21. September 2026

Mehrere Termine

Ort

Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz

Lehrer:in

Julia H.

Über

Ich möchte mit meinen Stunden mehr Flow in deinen Alltag bringen. Yoga bringt mich raus aus dem Kopf und mehr ins Hier und Jetzt – dahin, wo ich wirklich merke, was ich brauche. Der Alltag ist oft ein Jonglieren mit To-do-Listen und Verpflichtungen. In meinen Stunden geht es darum, etwas zu tun, das dir gut tut und Freude bereitet – ohne Perfektion und ohne Druck. Jeder Körper ist anders und jeder Tag fühlt sich anders an, und das ist okay so – du darfst so sein, wie du bist. Ich liebe Abwechslung und probiere gerne Neues aus. Gleichzeitig ist mir eine gesunde Ausrichtung wichtig, damit du dich sicher und wohl fühlst. Meine Ausbildungen: - 500h Yogalehrerausbildung (AYA-zertifiziert), inkl. der Wahlmodule Yin Yoga, Personal Yoga, Meditation, Yogatherapie, Faszienyoga, Senioren-Yoga, Pilates Basics - Vinyasa Krama & Principles of the Practice (15h) - Feel the Beat - Yoga on Beat (50h) - Systemisches Coaching (DCV-zertifiziert)

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
215,00 €	10 Wochen Präventionskurs

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
21.09.2026	17:15 - 18:30	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Julia H.
28.09.2026	17:15 - 18:30	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Julia H.
05.10.2026	17:15 - 18:30	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Julia H.
12.10.2026	17:15 - 18:30	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Julia H.
19.10.2026	17:15 - 18:30	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Julia H.
26.10.2026	17:15 - 18:30	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Julia H.
02.11.2026	17:15 - 18:30	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Julia H.
09.11.2026	17:15 - 18:30	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Julia H.
16.11.2026	17:15 - 18:30	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Julia H.
23.11.2026	17:15 - 18:30	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Julia H.

Anbieterinfos

Moya Yoga

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Buchst du den gesamten 10 Wochen Präventionskurs ist eine Stornierung nur bis zu 4 Wochen vor Kursstart möglich.

Bei einer Stornierung innerhalb der Frist, wird dein Ticket erstattet.