Yoga am Morgen "Sun & Moon"

In diesem 8-Wochen-Kurs erwartet dich eine ganzheitliche Hatha Yoga Praxis mit Blick auf den schönen, frühmorgendlichen Frühlingswald, um gestärkt und geklärt in den Tag zu starten. 

Die Praxis besteht aus sanften Asanas (Körperübungen), Pranayama-Techniken (Atemübungen) und einer kleinen Meditation.

Hatha Yoga - „Ha“ steht für Sonnenenergie und „Tha“ für Mondenergie. Das Ziel der Hatha Yoga Praxis ist die Balance zwischen Sonnen- und Mondenergie in dir selbst herzustellen. 

Der Schwerpunkt dieser Klasse am Morgen liegt darauf, eine Basis von Ruhe und Stabilität für Körper und Geist zu etablieren (Mondenergie) um von dieser Basis aus in eine sanft aktivierende Asana-Praxis (Sonnenenergie) einzutauchen. So schaffst du ein gutes Fundament, um energetisch ausgeglichen in einen neuen Tag zu starten. 

Eine ausgleichende und stärkende Yogapraxis am Morgen kann dich dabei gut unterstützen, in Schwung zu kommen und dein Immunsystem zu stärken. Der Blick auf den schönen Aachener Wald zaubert dir ganz sicher ein Lächeln ins Gesicht. 

Nach der Klasse sind alle Yogis, die noch ein paar Minuten mehr Zeit haben, dazu eingeladen eine Runde barfuß durch den Yogahäuschen-Garten zu gehen.

Alle Level willkommen - auch für Schwangere geöffnet!

Nikki ist eine besonders herzliche und empathische Yogalehrerin, deren Energie sehr angenehm, wohltuend und wärmend ist. Freu dich auf eure gemeinsame Zeit mit vertrauten Gesichtern und Frühlingszauber bei uns im und am Yogahäuschen.

Im Kurspaket für alle, die etwas Beitrag sparen mögen und gerne einen wöchentlichen Termin für sich feststehen haben.