Ganzheitliches Yoga - Präventionskurs

In meinen Yogastunden, möchte ich für dich einen Ort schaffen, der dich einlädt so zu sein wie du bist. Finde hier einen Ort, an dem du zuhause sein darfst. Ich lade dich ein, dein Yoga zu entdecken.

Meinen Yogastil würde ich mit Sakalya übersetzen, das bedeutet holistisch, ganzheitlich. Die Yogastunden wirken harmonisierend, heilend und legen dabei den Fokus auf Achtsamkeit und innere Erfahrung. Dabei wird das Jahrtausende alte yogische Wissen mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Yogatherapie verbunden.

Für alle die sich mehr Leichtigkeit und Stärke, sowie Flexibilität und Kraft wünschen. Bereiche aus dem Yin Yoga fließen in die Stunden mit ein, durch längeres Halten, spezieller Übungen wird fasziales Gewebe (Bindegewebe) bearbeitet und Verklebungen gelöst. Aus der Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) basiert der Bezug zu den Meridianen im Körper.

Der Yoga Weg ist ein treuer Begleiter, der aus Tälern hilft, über Berge begleitet und immer wieder zu dir selbst führt. Du lernst dich besser wahrzunehmen, auf seine Stärken zu besinnen und Möglichkeiten zu erkennen.