Yoga Basis - Vom Tun zum Sein

Unsere Welt ist voll mit Tun und es gibt viel zu wenig Zeit für das Sein.Yoga findet immer im Hier und Jetzt statt. JETZT in die eigene Balance kommen🧘Wir bieten an fünf Samstagen eine ganzheitliche und ausgewogene Yogapraxis an.Du kannst deinen Körper in der Bewegung erleben und in eine wertschätzende Verbindung zu deinem Atem und Geist kommen.Die Yogaeinheiten werden von drei Yoga-Lehrerinnen durchgeführt, die die Kunst,vom aktiven Tun in eine tiefere Ebene des Seins zu gelangen,erfahrbar machen.Grundlage des Unterrichtsstils aller drei Lehrerinnen ist die umfassende vierjährigeAusbildung im Yogaforum.

Sie stellen sich dir vor:

Sandra:Für mich ist Yoga eine inspirierende und wertvolle Reise, die mich sehr bereichert.Ich habe sehr viel Freude daran, dies zu teilen. Mein Yoga Unterricht ist einachtsames Üben und so ausbalanciert, dass Stabilität und Beweglichkeit gefördertwerden. Dabei werden die eigenen Grenzen erforscht und liebevoll angenommen.Körper, Atem und Geist werden zueinander geführt, um auf diese Weise in einenZustand von Ausgeglichenheit und Harmonie zu kommen.

Diana:Mein Unterricht ist ein kraftvoller, ruhiger und lebensbejahender Yoga, der eine neueWahrnehmung des eigenen Körpers erfahrbar macht und einen Weg zur Balance undResilienz ist. Aus diesem Erfahrungsschatz heraus kann bewusst Verantwortung fürdie eigenen Handlungen übernommen werden. Im Yoga haben wir die Chance, unsselbst zu begegnen und so einen ganzheitlichen und integralen Weg für unser Lebenzu gestalten.

Tessa:
Yoga schafft einen Raum für Achtsamkeit, innere Ruhe und Gelassenheit.
Wir üben uns im Rückzug der Sinne, im Innehalten, im Erspüren & Erweitern unserer
äußeren & inneren Grenzen, im Loslassen und kommen vom Tun zum Sein.
Somatische Bewegungen, kräftigende Dehnung, belebende Flows, sanftes Yin Yoga -
alles im ruhigen Fluß unseres Atems. Ankommen in unserer Mitte. Harmonie und
Gelassenheit für Körper, Geist und Seele.
„Gelassenheit ist die Kunst, in der gegenwärtigen Situation schon den Abstand zu
gewinnen, den sonst erst die Zeit schafft.“ H.J. Eckstein.