Präventionskurs nach § 20 Hatha Yoga

Gute Nachrichten: Unsere zertifizierten Präventionskurse werden von deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst – bis zu 100 %! Und das Beste: Du kannst dir pro Jahr bis zu zwei Kurse bezuschussen lassen.

💡 Wie genau das funktioniert? Alle Infos findest du auf unserer Website: 👉 www.csg-koblenz.de unter dem Bereich: „Wir beantworten dir deine Fragen zu Präventionskursen.“

📧 Du hast noch Fragen? Schreib uns gerne an: info@csg-koblenz.de



Hatha Yoga – Präventionskurs nach § 20 SGB V

Finde deine Mitte – im Wechsel zwischen Entspannung und Krafteinsatz

Hatha Yoga ist die ursprüngliche Form des Yoga, aus der sich viele moderne Yogastile entwickelt haben. Im Mittelpunkt steht der Körper als Instrument für achtsames Leben – und der Ausgleich der Gegensätze, die du in dir trägst: Anspannung und Entspannung, Aktivität und Ruhe, Kraft und Hingabe.

In dieser Klasse lernst du Schritt für Schritt:

🧘‍♀️ die Grundlagen der Asanas (Yogastellungen) 🌬️ belebende Atemübungen 😌 effektive Entspannungstechniken

Die Asanas werden sanft und achtsam aufgebaut – mit dem Fokus auf:

✅ gesunder Ausrichtung des Körpers ✅ Stabilisierung deines Bewegungsapparates ✅ Förderung von Flexibilität und Gleichgewicht

Wirkungsvolle Übungen vitalisieren, reinigen und kräftigen dein gesamtes Körpersystem.

✨ Regelmäßiges Praktizieren stärkt deine Gesundheit, fördert deine Konzentration und bringt dir mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit.