Kurs: Vinyasa Flow Yoga - Einführung in den dynamischen Stil - ab 29.4.

In diesem Kurs führen Caro und Anne die Grundlagen Prinzipien des Vinyasa Yogas weiter aus. Der spezielle Fokus liegt auf Kräftigung und Stärkung um Vinyasa Flow ist eine Abwandlung des Hatha Yoga, in der Asanas (Körperstellungen) in einer fließend dynamischen Sequenz miteinander verbunden werden. Abgerundet wird jede Stunde selbstverständlich mit einer geleiteten Endentspannung.

Für diesen Kurs hast du bereits einen Einsteigerkurs Hatha Yoga belegt oder hast vergleichbare Erfahrung. Es wird auf den Grundlagen dieser Kurse aufgebaut und weitere Yogasequenzen, Techniken und Entspannungsmethoden vermittelt.

Wer ganz neu beim Yoga ist, dem empfehlen wir zunächst den Besuch eines Einsteigerkurses im Hatha Yoga.