Mamayoga mit Krankenkassen-Anerkennung (01.09. - 03.11.2020) - Yoga für die Frau_Kurs-ID: 20180917-1044925

Yoga

Kurs

@ Yogibar Berlin

Nach der Schwangerschafft und der Geburt ist Yoga eines der besten Dinge, die eine Mama für sich tun kann. Der Fokus des Mamayogas ist, das Zentrum (Beckenboden, untere Bauchmuskeln) wieder zu stärken und beanspruchte Muskulatur durch Tragen des Kindes zu lockern und wieder zu entspannen.

Die speziellen Übungen des Mamayogas sind darauf ausgerichtet, Beschwerden wie Absenkung der Organe, Inkontinenz oder Rückenschmerzen vorzubeugen und die Becken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen. Um wieder eine stabile Körpermitte zu schaffen ist eine regelmäßige Praxis über einen längeren Zeitraum unabdingbar.

Yoga hilft ausserdem den alltäglichen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.

Der Kurs richtet sich grundsätzlich an die Mütter, die Babys dürfen aber (bis zum Krabbelalter) zu diesem Kurs gerne mitgenommen werden.

Datum

Begann am Dienstag, 1. September 2020

Mehrere Termine

Ort

Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin

Lehrer:in

Juliane

Über

Julianes Yogaweg begann 1995 in einer indisch-schweizerischen Forschungstheatergruppe in Frankreich. Seitdem praktiziert sie in verschiedenen Yogastilen und entschloss sich 2011 zu ihrer ersten Yogalehrer Ausbildung bei City Yoga,Berlin - zunächst einfach nur, um mehr über Yoga zu erfahren. Es folgten viele Fortbildungen u.a. im YinYoga, sowie das 300 Std Teachertraining bei Noah Mazé (2015 – 2017), Yogatherapie ( Jordan Bloom, 2017-2018), YogaAnatomie bei Paula Gelbart und div. Fortbildungen im Pre und Postnatal. "Seit einigen Jahren bin ich nun hauptberufliche Yogalehrerin mit einer unbändigen Neugier und Freude am Lernen und lehren. Mein Hauptaugenmerk liegt neben dem Pre und Postnatal vor allem auf den Anfängerkursen, da Yoga für sich zu entdecken so eine wunderbare neue Erfahrung sein kann und ich diese sehr gern weitergeben und teilen möchte."

Preise

145,00 €	Einzelticket
145,00 €	KK Mamayoga

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
01.09.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
08.09.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
15.09.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
22.09.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
29.09.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
06.10.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
13.10.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
20.10.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
27.10.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
03.11.2020	14:00 - 15:15	Online	Juliane

Anbieterinfos

Yogibar Berlin

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierung bis 4 Wochen vor Beginn des Kurses möglich.