Bauch-Beine-Beckenboden (basic, nach Rückbildung), MO, 5 Termine, 9:30-10:30 Uhr, 23.11. - 21.12.2026 (Ersatztermin: 11.01.2027)
Bauch, Beine, Po
Kurs
@ Die FamilienBox
"Nach der Rückbildung ist vor der Rückbildung."
Ein Beckenboden Kurs zur Rückbildung nach der Geburt ist ganz wunderbar. Gleichzeitig ist es mit einem Kurs meist nicht getan... der Beckenboden besteht aus mehreren Muskelschichten - und Muskeln, welche nicht genutzt & trainiert werden, verlieren oft auch schnell die "Lust" aktiv zu sein.
In diesem Kurs setzen wir an Deiner Rückbildung an und begleiten Dich weiter Richtung stabile Körpermitte.
Wir legen den Fokus auf Deinen Bauch und den Beckenboden.
Gleichzeitig mobilisieren, dehnen & kräftigen wir deinen ganzen Körper.
Schulter, Nacken & Stillwehwehchen rücken wir mit Übungen zur Lockerung & Kräftigung zu Leibe, damit Dir der Mami-Alltag etwas leichter von der Hand geht.
"
Wir freuen uns auf Dich und Dein Baby.
Für die Kinder bereiten wir eine altersgerechte Spielumgebung vor, damit Du möglichst "ungestört" sporteln kannst.
Gerne kannst Du den Kurs natürlich auch ohne Baby besuchen.
Datum
Beginnt am Montag, 23. November 2026
Mehrere Termine
Ort
Rosenaustraße 7, 90429 Nürnberg
Lehrer:in
Anna
Preise
Preis | Name | Tags |
|---|---|---|
76,00 € | Bauch-Beine-Beckenboden (5 Termine) |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
|---|---|---|---|
23.11.2026 | 09:30 - 10:30 | Rosenaustraße 7, 90429 Nürnberg | Anna |
30.11.2026 | 09:30 - 10:30 | Rosenaustraße 7, 90429 Nürnberg | Anna |
07.12.2026 | 09:30 - 10:30 | Rosenaustraße 7, 90429 Nürnberg | Anna |
14.12.2026 | 09:30 - 10:30 | Rosenaustraße 7, 90429 Nürnberg | Anna |
21.12.2026 | 09:30 - 10:30 | Rosenaustraße 7, 90429 Nürnberg | Anna |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
2 Wochen vor Beginn der Aktivität stornierbar.
Kurstermin ändern: Storniere den Kurstermin und melde Dich zu einem anderen Termin an.
Ganzen Kurs stornieren: Storniere den Kurstermin. Wir erhalten darüber eine Information und stornieren Dir innerhalb der kommenden Tage Deine Kurskarte. Danach erfolgt die Erstattung des von Dir gezahlten Betrages auf die von Dir verwendete Zahlungsart. Solltest Du überwiesen haben, sende uns bitte Deine Bankverbindung an: buchhaltung@DieFamilienBox.de
Bauch-Beine-Beckenboden (basic, nach Rückbildung), MO, 5 Termine, 9:30-10:30 Uhr, 23.11. - 21.12.2026 (Ersatztermin: 11.01.2027)
Datum
Beginnt am Montag, 23. November 2026
Mehrere Termine
Anna
Lehrer:in