Schnupperstunde Polefitness

Einfach mal abheben und etwas Neues ausprobieren! Du hast schon oft von dem Fitnesstrend gehört und bist Dir noch nicht sicher, ob Poledance oder Polefitness die passende Sportart für Dich ist?

In dem Schnupperkurs werden Dir die Grundlagen des Polesports vermittelt. Waghalsige “Kopfüber-Akrobatiken” werden hier nicht gemacht. Du erlernst die ersten Schritte an der Pole und hast die meiste Zeit Bodenkontakt.

Kursdauer: 60 Minuten

Inhalt: Warm-up, Pre-Stretch, Grundlagen des Polesports (Moves, Spins, Figuren an der Pole, Erklimmen der Pole, Cool Down)

Die Schnupperstunden richten sich an absolute Anfänger ohne tänzerische oder sportliche Vorerfahrung, die sich erstmalig und ganz unverbindlich ausprobieren möchten.