Mama Baby Yoga | Start Juni (7 Termine)

Sanfte Rückbildung. Echte Verbindung. Ein Raum nur für dich – mit deinem Baby. Weil Rückbildung mehr ist als Training.

Jeder Weg nach der Geburt ist anders.Vielleicht fühlst du dich kraftlos. Vielleicht auch schon voller Energie.Vielleicht bist du einfach nur müde – aber sehnst dich nach Momenten, die nur dir gehören.

In meinen Mama-Baby-Yoga-Kursen darfst du genau da sein, wo du bist.Ohne Druck. Ohne Vergleich. Dafür mit echter Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Baby, zu anderen Mamas.

• Du stärkst sanft deinen Beckenboden, stabilisierst deine Mitte, bringst Bewegung und Ruhe in deinen Körper. Und ganz nebenbei gibst du dir Raum: zum Atmen, Auftanken und einfach Sein.
• Die Kurse finden exklusiv im Studio in kleinen, festen Gruppen mit maximal 3–4 Teilnehmerinnen statt – für persönliche Begleitung, Sicherheit und echte Nähe.
• Immer wieder fließen liebevolle Elemente wie sanfte Baby-Massage-Einheiten und verbindende Rituale in den Kurs ein.

Nach den Stunden bleibt Raum für Austausch bei Tee und kleinen Snacks – ein geschützter Raum zum Ankommen, Teilen und Auftanken.

Für dich, wenn du bereit bist, dir selbst wieder näher zu kommen.

Kleine Gruppen – für große Wirkung & echte Verbindung.

Bereit für Rückbildung mit Herz?