Hatha Yoga Präventionskurs (krankenkassenzertifiziert)
Yoga
Kurs
@ Yogaloft Hamburg
Der Hatha Yoga Präventionskurs hat das Ziel, Stress bei den Teilnehmern zu reduzieren und abzubauen sowie Entspannung aufzubauen und zu fördern. Um diese Ziele zu erreichen, erlernen die Teilnehmenden in diesem Kurs unterschiedliche Entspannungstechniken, wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Autosuggestion und die Bodyscan-Methode, die dabei helfen, Gedanken zu beruhigen und Stress abzubauen. Zusätzlich dazu werden durch die Körperübungen Muskeln gedehnt und gestärkt und die Beweglichkeit wird verbessert. Dadurch werden Verspannungen gelöst und die Teilnehmenden fühlen sich entspannter und ausgeglichener. In jeder Kurseinheit gibt es einen kurzen Vortrag, der die Themen Stress und Entspannung behandelt. Das theoretische Wissen wird während des Haltens der Körperstellungen wiederholt, damit es nachhaltig verstanden wird und im Alltag angewendet werden kann.
Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert!
Datum
Begann am Mittwoch, 3. April 2024
Mehrere Termine
Ort
Sillemstraße 76A, 20257 Hamburg
Lehrer:in
Swantje Fiedler
Tickets
160,00 € | Präventionskurs Hatha Yoga |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
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08.05.2024 | 17:30 - 18:45 | Sillemstraße 76A, 20257 Hamburg | Swantje Fiedler |
15.05.2024 | 17:30 - 18:45 | Sillemstraße 76A, 20257 Hamburg | Swantje Fiedler |
22.05.2024 | 17:30 - 18:45 | Sillemstraße 76A, 20257 Hamburg | Swantje Fiedler |
29.05.2024 | 17:30 - 18:45 | Sillemstraße 76A, 20257 Hamburg | Swantje Fiedler |
03.04.2024 | 17:30 - 18:45 | Sillemstraße 76A, 20257 Hamburg | Swantje Fiedler |
10.04.2024 | 17:30 - 18:45 | Sillemstraße 76A, 20257 Hamburg | Swantje Fiedler |
17.04.2024 | 17:30 - 18:45 | Sillemstraße 76A, 20257 Hamburg | Swantje Fiedler |
24.04.2024 | 17:30 - 18:45 | Sillemstraße 76A, 20257 Hamburg | Swantje Fiedler |
Anbieterinfos
Bewertungen
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