PILATES Präventionskurs für Schwangere

Du bist schwanger und möchtest aktiv bleiben, dich wohlfühlen und gleichzeitig etwas Gutes für dich und dein Baby tun? Dann ist unser Pilates für Schwangere genau das Richtige für dich!
Unsere sanften, speziell angepassten Pilates-Einheiten unterstützen dich dabei, deinen Körper gezielt auf die Geburt vorzubereiten, deine Körpermitte zu kräftigen und zu stabilisieren mit dem Fokus auf den unteren Rücken und die Beckenboden-Muskulatur. Außerdem verbessert es dein Körpergefühl und hilft dir deine Atmung bewusst wahrzunehmen und zu vertiefen, sowie
Verspannungen zu lösen und dein Wohlbefinden zu steigern.

Der Kurs ist für alle Schwangerschaftsphasen geeignet, egal ob du gerade erst positiv getestet hast oder bereits deinen Bauch mit Stolz trägst. Auf deine individuellen Bedürfnisse wird geachtet und sorgt dafür, dass du dich rundum sicher und gut aufgehoben fühlst.

Dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert! Du bekommst am Ende eine Teilnahmebestätigung, mit dieser du bei deiner Kasse einen Antrag auf Kostenerstattung stellen kannst. AOK-Gutscheine nehmen wir nicht an, aber auch bei der AOK kannst du dir die Kosten anteilig erstatten lassen.