Beckenboden - Kraft
Yoga
Kurs
@ Yoga Studio Olpe
Level
Anfänger:innen
***Die einzelnen Termine dieses Kurses sind auch mit allen Blockkarten und Mitgliedschaften über den Stundenplan buchbar***
Unser Beckenboden trägt uns – jeden Tag
Er schenkt Stabilität, unterstützt unsere Körpermitte, begleitet unsere Atmung und ist eng mit unserem Wohlbefinden verbunden.
In diesem Kurs lernst du deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, sanft zu entspannen und gezielt zu kräftigen.
Mit fließenden Bewegungen, statischen Haltepositionen und Atemübungen stärkst du deine tiefe Muskulatur und entwickelst eine stabile Mitte.
Beckenbodengesundheit geht uns alle an:
• nach Schwangerschaft und Rückbildung
• bei Beckenboden- oder Rektusdiastase-Themen (nach ärztlicher Freigabe)
• zur Prävention
• in den Wechseljahren
• für alle Frauen und Männer (!), die ihre Körpermitte bewusst stärken möchten
Babys dürfen in den ersten Lebensmonaten gerne mitgebracht werden :)
Datum
Beginnt am Donnerstag, 10. September 2026
Mehrere Termine
Ort
Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe
Lehrer:innen
Seli
Als erfahrene Physiotherapeutin und Hatha-Yoga-Lehrerin bringt Selina eine beeindruckende Kombination aus fundiertem Fachwissen in den Bereichen Anatomie und Physiologie mit. Sie hat langjähriger Erfahrung in gesundheitsfördernden Fitnesskursen und Workshops. Seit Beginn 2024 unterrichtet Selina erfolgreich AnfängerInnen Klassen in der Region Drolshagen und begeistert ihre TeilnehmerInnen mit ihrer dynamischen und kreativen Art.
Lauri
Nach ihrer umfassenden 3-jährigen Ausbildung in der Ashtanga Yoga Werkstatt in Köln unterrichtet Laura seit 2021 Yogakurse Köln. Seit 2022 bringt sie ihre Leidenschaft und Expertise auch im Raum Gerlingen ein. Auslandsaufenthalte und weiter Ausbildungen in den Stilen Yin und Vinyasa Yoga ergänzen Lauras ganzheitlichen Unterrichtsstil. Seit Anfang 2024 ist sie ebenso in der Ausbildung von angehenden YogalehrerInnen beteiligt und bildet sich aktuell im Bereich der veganen Ernährungsberatung weiter.
Tickets
Preis | Name | Tags | Info |
|---|---|---|---|
168,00 € | Gesamtticket |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
|---|---|---|---|
10.09.2026 | 09:30 - 10:30 | Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe | Seli |
17.09.2026 | 09:30 - 10:30 | Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe | Seli |
24.09.2026 | 09:30 - 10:30 | Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe | Seli |
01.10.2026 | 09:30 - 10:30 | Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe | Seli |
08.10.2026 | 09:30 - 10:30 | Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe | Seli |
15.10.2026 | 09:30 - 10:30 | Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe | Lauri |
22.10.2026 | 09:30 - 10:30 | Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe | Lauri |
29.10.2026 | 09:30 - 10:30 | Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe | Lauri |
05.11.2026 | 09:30 - 10:30 | Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe | Lauri |
12.11.2026 | 09:30 - 10:30 | Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe | Lauri |
19.11.2026 | 09:30 - 10:30 | Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe | Lauri |
26.11.2026 | 09:30 - 10:30 | Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe | Lauri |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Stornierung deines Gesamttickets für alle 10 Termine ist nur 2 Wochen vor Beginn möglich