Präventionskurs | Hatha Yin Yoga

Ich bin Mama von 4 lebhaften Kindern, kümmere mich in unserem FamilienUnternehmen um das Marketing und leite mit Leidenschaft mein YogaStudio. Mit der ersten Schwangerschaft im Jahr 2008 habe ich mit Yoga angefangen. Yoga hat mich seitdem immer begleitet - mal intensiver, mal leichter. Ich liebe an Yoga das Individuelle. Nicht das Perfekte. Für mich ist das Gefühl wichtig, welches beim Yoga entsteht. Das Gefühl von Freiheit und Verbundenheit mit Dir und der Welt – getreu meinem Lieblingsmantra „Lokah Samastha Sukhino Bhavantu“ (Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein). Für mich geht es im Yoga darum, sich selbst wahrzunehmen, die eigenen Grenzen zu erfahren und an sich selbst zu wachsen. Diese Erfahrung möchte ich gerne weitergeben. Im Laufe meiner Reise habe ich viele Erfahrungen machen dürfen, Workshops besucht, mein Wissen erweitert. Ich habe die Kraft der tiefen Meditationen & des rohen Kakaos kennengelernt, das Halten von Frauenkreisen aber auch Zeremonien und teile in meinen Stunden, Kursen und Zeremonien all meine Erfahrungen gerne mit Dir. Ich freue mich auf Dich!

Namasté, ich bin Sarah-Lena. Yogalehrerin und Mama von zwei Mädchen. 2017 habe ich mit meiner Reise zur Yogalehrerin innerhalb einer zweijährigen Ausbildung begonnen. Yoga hat mein Leben so positiv verändert, dass ich es nicht mehr missen möchte und so gerne mit anderen Menschen teile. Meine positiven Erfahrungen weiterzugeben und zu erfahren, wie wohl die Schüler sich nach dem Yoga fühlen ist unbezahlbar. In meinen sanften Yogastunden lege ich Wert auf die Verbindung zum Atem und dem bewussten Spüren. Körper, Geist und Herz werden in Einklang gebracht und schaffen die Basis für einen liebevollen Umgang mit uns und anderen. Im Postnatal Yoga lernst du Übungen um Energie aufzubauen und einen neuen Rhythmus als frischgebackene Mutter im Alltag zu finden.