Schwangeren Yoga 10 Wochen-Kurs

Schwangeren Yoga 10 Wochen Kurs

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, in der sehr schnell viele Veränderungen stattfinden. Dieser Pränatal Kurs begleitet dich durch die Schwangerschaft mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Momenten der Ruhe. Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet: mal sanft und regenerierend, mal etwas dynamischer und kräftigend und immer angepasst an die besonderen Bedürfnisse dieser Zeit.

Im Mittelpunkt steht die Verbindung zu dir selbst. Aus diesem Bewusstsein heraus, darf die Beziehung zu deinem Baby wachsen, ohne dass du dich selbst dabei vergisst. Du stärkst dein Körpergefühl, förderst Stabilität und Beweglichkeit und findest Raum, um zu dir zu kommen und neue Energie zu tanken. 

Der Kurs ist außerdem ein Ort der Begegnung. Es gibt Zeit für Austausch, ehrliche Gespräche und gemeinsames Lachen mit anderen werdenden Müttern, während wir das kleine Wunder des Lebens zelebrieren.

Der Kurs richtet sich an Frauen, die sich bewegen, verbunden fühlen und diese besondere Lebensphase bewusst erleben möchten.

Du brauchst keine Yogavorkenntnisse, um an diesem Kurs teilzunehmen und kannst ab positivem Schwangerschaftstest bis zum Ende deiner Schwangerschaft teilnehmen.