Yin Yoga I 10er Kurs

Yin Yoga – Entspannt in den Feierabend

Es geht nicht um die perfekte Haltung oder maximale Beweglichkeit – sondern um dein Wohlbefinden. Um das gute Gefühl im Hier und Jetzt. Um deinen Moment. Deine Zeit.

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der du länger in Positionen verweilst und tief in die Dehnung hineinsinkst. Dadurch werden Faszien und Bindegewebe sanft angesprochen, der Körper darf loslassen und das Nervensystem kommt zur Ruhe. Perfekt, um Stress abzubauen, innere Balance zu finden und neue Energie zu tanken – ganz ohne Leistungsdruck, nur du, dein Atem und der Moment.

Begleitet wird die Praxis von Atemübungen, Meditation und bewusster Körperwahrnehmung. Wohltuende Relax-Methoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und weitere Entspannungstechniken unterstützen dich dabei, tief zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen.

Diese Stunde schenkt dir Balance, Leichtigkeit und innere Ruhe. Eine kleine Auszeit vom Alltag – zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken.

Wir freuen uns auf dich

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

Solltest du an einer Stunde nicht teilnehmen können, kannst du innerhalb der gleichen Woche eine alternative Stunde besuchen. Dieser Kurs kann als Drop In Stunde oder als fester Kurs gebucht werden.

LOCATION I Bahnhofsplatz 4-5, 96317 Kronach

Das Yoga-Studio ist in der alten Post am Bahnhof in Kronach. Der Eingang befindet sich im Rückgebäude, im Hinterhof. Halte Ausschau nach einer grünen Happy Yoga Beach Flag. Hier befindet sich die Eingangstür, den Kursraum findest du im 2. Stock. Komm am besten direkt in deinem bequemen Yoga-Outfit.

Ab 15 Minuten vor Kursbeginn ist das Studio für dich geöffnet. Matten, Blöcke und Gurte stehen dir vor Ort zur Verfügung. Die Klasse ist für alle Level geeignet.