Rückbildung mit Baby (Krankenkassenzertifiziert)

Dieser Kurs ist anerkannt von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (8 Einheiten) - die Bescheinigung wird nach dem Kurs ausgehändigt.

Start: 6-8 Wochen nach Entbindung, 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt

Du möchtest deinen Körper unterstützen und aus deiner Körpermitte heraus stabilisieren? Dann bist du hier genau richtig. Du wirst nach deiner Entbindung aus der Tiefe heraus arbeiten, den Beckenboden und eventuelle Rectusdiastase trainieren und dadurch Spätfolgen vermeiden. Der Schwerpunkt liegt auf aktiven Üben unter feiner und klarer Anleitung um deine Muskulatur klar anzusteuern und zu trainieren. Gib dir den Raum und die Zeit dich mit dir selbst zu verbinden.

Der Kurs findet im kleinen Rahmen mit Babies statt, das bedeutet nicht dass du dein Baby mitbringen musst, aber sei dir bewusst dass sehr wahrscheinlich andere Babies vor Ort sein werden.