Yoga für Schwangere KK-KURS

Seit 2013 unterrichte ich Yoga hauptberuflich – vor allem Vinyasa und Hatha, aber auch Pränatal- und Postnatal-Yoga. Ich bin Mutter eines Sohnes und weiß, wie wichtig ein bewusster Ausgleich im Alltag ist. Seit 2025 bin ich Inhaberin des Studio Hemma. Yoga hilft mir, Ballast loszulassen, mich mit meinem inneren Wesenskern zu verbinden und im Einklang mit mir selbst zu leben. Es ist meine Freude, diesen Weg mit dir zu teilen.

Nach Ausbildungen in Group Fitness, Bodega Moves und Pilates vertiefte ich mein Wissen mit einer 200h-Yogaausbildung in München sowie Fortbildungen im Prä- und Postnatalbereich. Zusätzliche Schwerpunkte sind Beckenboden, Yin Yoga und Ernährung für ganzheitliches Wohlbefinden.

Pauline fand schon in jungen Jahren über Tanz, Eiskunstlauf und später Yoga zu bewusster Bewegung. Yoga wurde für sie ein Weg, Rückenschmerzen zu lindern und innere Balance zu schaffen. Nach Hatha Yoga vertiefte sie ihre Praxis im Ashtanga Yoga und absolviert aktuell eine Ausbildung in Yoga-Therapie. In ihren Stunden verbindet sie achtsame Bewegung, Atem und präzise Ausrichtung.