Vinyasa Flow Basic Yoga - Anfänger - April - Juli 2024 - Montag

Vinyasa Flow ist ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fließend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Vinyasa Flow ist ein intensives Yoga. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance sowie Beweglichkeit. Während der Übung entsteht eine reinigende innere Hitze, die mit dem Schweiß die im Körper gelagerten Gifte aus den Muskeln und Organen schwemmt. Die Übungen führen zu einem gesunden Körper und einem entspannten Geist. Um diese Yogaart üben zu können, sollte eine gewisse Stabilität in der Körpermitte vorhanden sein. Isabell Gmal (Montag) und Theresa Salge (Mittwoch) freuen sich darauf, Ihnen im Rahmen dieser Kursreihe 'ihr' Yoga näher zu bringen.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, legen wir beide Kurse auf 19 Uhr.

Wichtig: Mit einer Buchung stimmen sie diesem Vorgehen zu.