MomFit mit oder ohne Baby - Outdoor

MomFit – Outdoor am Seilersee

Du möchtest nach der Geburt wieder fit werden und dabei frische Luft, Bewegung und Gemeinschaft genießen? Dann ist MomFit genau das Richtige für dich!

In diesem Kurs erwartet dich ein effektives Ganzkörpertraining – gezielt abgestimmt auf die Zeit nach der Rückbildung. Gemeinsam mit anderen Mamas trainierst du deine Kraft, Ausdauer und Stabilität – immer unter Berücksichtigung deiner körperlichen Voraussetzungen. Dein Baby ist dabei dein liebster Trainingspartner: im Kinderwagen ist es mit dabei und erlebt mit dir die Bewegung an der frischen Luft. Die Babys werden nicht in die Übungen integriert. Du kannst also auch gerne ohne Baby teilnehmen.

Wir treffen uns am idyllischen Seilersee und nutzen die natürliche Umgebung für abwechslungsreiche Übungen und frische Energie für Körper und Geist.

Für wen:
Für Mamas mit Babys ab ca. 3–4 Monaten (nach abgeschlossenem Rückbildungskurs!!), unabhängig vom Fitnesslevel.

Selbstverständlich bist du auch ohne Baby herzlich willkommen!!

Mitbringen:
Bequeme wettergerechte Kleidung, etwas zu trinken, Kinderwagen, Matte, 1kg Hanteln oder Wasserflaschen – und Lust auf Bewegung.

Ort:
Rund um den Seilersee, Iserlohn

Treffpunkt: Wir treffen uns vor dem El Toro Restaurant