Postnatal Pilates Matte und Geräte 01

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ab 8 Wochen nach der Entbindung abgestimmt. Die Babys können mitgebracht werden. Auf der Matte haben sie Bewegungsfreiheit und werden zum Teil spielerisch in die Übungen miteinbezogen. Im Focus steht aber das Training für die Mamis. Wichtig: Dein Baby darf zu Kursbeginn nicht älter als 8 Monate sein. Du brauchst: Eine kleine Decke oder Windel um dein Baby darauf zu legen. Bequeme, nicht allzu weite Sportbekleidung und Antirutschsocken für dich. Hinweis: Vor und nach dem Kurs hast du je 15 Minuten Zeit, in Ruhe zu füttern oder zu wickeln. (Bei Unterschreitung der Mindestteilnehmerzahl (3) kann der Kurs abgesagt werden. Die Kursgebühr wird in diesem Fall voll zurückerstattet.)