Poledance - Level 2 (B6015)

Du hast Level 1 erfolgreich abgeschlossen und möchtest deine Pole-Reise fortsetzen? Dann ist Level 2 genau der richtige Kurs für dich.

In diesem Level baust du auf den Grundlagen aus Level 1 auf und entwickelst deine Technik, Kraft und Körperspannung weiter. Du lernst neue Spins, sicherst deine Klettertechnik und bereitest deinen Körper Schritt für Schritt auf die ersten Überkopf-Positionen vor.

🔄 Neue Spins & Tricks Du erlernst neue Drehungen und Figuren, die mehr Kontrolle, Körperspannung und Technik erfordern. Gleichzeitig verfeinerst du deine Ausführung und entwickelst mehr Sicherheit an der Pole.

🧗 Klettern & aufrechte Figuren Wir vertiefen deine Klettertechnik, erweitern dein Repertoire um neue aufrechte Figuren und arbeiten an einer stabilen Grundlage für die kommenden Levels.

💪 Kraft & Körperspannung Mit gezielten Kraft- und Technikübungen stärkst du deine Muskulatur und entwickelst die Körperspannung, die du für anspruchsvollere Tricks benötigst.

🙃 Vorbereitung auf die ersten Überkopf-Positionen Durch sichere Vorübungen bereiten wir dich Schritt für Schritt auf den Invert und die ersten Kopf-über-Elemente vor, damit du optimal auf Level 3 vorbereitet bist.

✨ Mehr Flow & Bewegungssicherheit Bekannte und neue Elemente verbinden wir zu kleinen Kombinationen, sodass deine Bewegungen flüssiger, kontrollierter und harmonischer werden.

Für alle, die Level 1 erfolgreich abgeschlossen haben oder sich sicher im Klettern und Pole Sit fühlen.