Prävention: Zurück zu mehr Beweglichkeit! (18.03. - 03.06.24)

Yoga bietet eine wundervolle Möglichkeit deinen Körper ganz neu zu erleben. Die Praxis unterstützt eine gesunde Ausrichtung und hilft dir ganz zu dir selbst zu kommen. Durch das Spiel zwischen Anspannung und Leichtigkeit führt dich Yoga in die Balance und zurück in dein Inneres. Ich persönlich liebe eine präzise Ausrichtung der Asanas und meine Praxis in Verbindung mit Musik fließen zu lassen und so voll und ganz im Moment und in meinem Körper anzukommen. In meinem Unterricht erwartet dich eine herausfordernde Praxis, jede Menge Spaß, Leichtigkeit und moderne Ansätze des Yoga. Ich freue mich auf dich!

Yoga der Gleichklang von Körper, Atem und Geist. Seit vielen Jahren erlebe ich Yoga als Weg zu innerer Zufrieden- und Gelassenheit in meinem Alltag. Ich erlebe das Zusammenspiel von Körperübungen den āsanas, der bewussten Atemlenkungen dem prānāyāma und der konzentrierten Meditation in der Stille, als ein fein abgestimmtes System, das sich über die Erfahrungen auf der Matte bis in den Alltag wohltuend und stabilisierend auswirkt. Als Yogalehrerin freue ich mich nun diese Erfahrung weitergeben zu können und lade Sie/ Dich ein, sich hier umzuschauen. Ich würde mich freuen Sie/ Dich in einem unserer Yoga-Angebote kennenzulernen.

Ich habe 2012 in Indien meine Yogalehrerausbildung gemacht und anschließend in den verschiedensten Ländern unterrichtet. Nebenbei habe ich die Ausbildung zum Fitness- und Medical Coach absolviert, um mein Wissen zu erweitern und auch Menschen mit Vorerkrankungen trainieren zu können. Ich liebe es Menschen dabei zu helfen sich in ihren Körper wohlzufühlen, die eigene Stärke zu erfahren und lange fit und gesund zu bleiben. Ich habe im Laufe der Jahre meinen eigenen Yogastil entwickelt. Eine Mischung aus fließendem Vinyasa Flow, ein bisschen Hatha Yoga und Einfluss aus dem Krafttraining. Wir bringen damit unseren Körper in Einklang, fördern die Kraft, Ausdauer und gleichzeitig die Flexibilität.