Mindful Flow Vinyasa Yoga

Erlebe die Verbindung von Atem und fließender Bewegung in entspannenden bis aktivierenden Übungsreihen (Flows) und bewusst gehaltenen Asanas, die Deinen Körper regenerieren, dehnen und kräftigen, Deinen Geist entspannen und vitalisieren, Dich zu mehr Lebensfreude und Ausgeglichenheit im Alltag finden lassen!

Über die Wahrnehmung des eigenen Körpers findest Du zu einem tieferen Verständnis für Deine eigenen Bedürfnisse und lernst, wie Du Stress, Blockaden und Verspannungen lösen und vorbeugen kannst. Genährt und erholt tauchst Du aus der Tiefenentspannung wieder auf und startest vitalisiert und ausgeglichen ins Wochenende.