Slow Yoga Kurs für Ruhe & Balance [Krankenkassen Zertifiziert]

"Serve, love, give, purify, meditate, realise." Swami Sivananda Yoga, Musik und Bewegung sind für Julia fester Bestandteil ihres Lebens. Seit 2012 unterrichtet Julia alle Niveaustufen. Sie liebt kreative Vinyasa Stunden genauso wie Bhakti Yoga, Meditation und intensives Breathwork. Ihre musikalische Seite lebt sie am Harmonium und beim Kirtan Singen aus. Besonders viel Freude bereiten ihr die zertifizierten Präventionskurse, in denen sie dich einfühlsam in die Yogawelt einführt. Mit ihrer ruhigen Art ermöglicht sie dir tiefe Entspannungsmomente und unterstützt dich dabei, deine eigenen Grenzen behutsam zu erweitern. Neben ihrer Grundausbildung in klassischem Hatha Yoga (500h BYV) hat sie zahlreiche Weiterbildungen absolviert (Yin Yoga, Partneryoga und Bodywork, Ausrichtungsprinzipien und Tiefenwirkungen der Asanas, Vedanta Philosophie, Yoga für Teenager), Sie ist zusätzlich Entspannungstrainierin für Kinder, YoBEKA Trainerin für mehr Achtsamkeit an Schulen. Als Teilnehmer profitiert ihr besonders von Julias jahrelanger Unterrichtspraxis.

• Hatha Yoga (500h, BYV , Ulrich Schuchart) • Entspannungstrainerin für Kinder (BYV) • YoBEKA Trainerin (Ilona Holterdorf): • Yin Yoga und Faszientraining (40h, Arjuna Wingen) • Hands on, Adjusting (8h, Ulrich Schuchart) • Vinyasa Yoga Sequencing (8h, Ulrich Schuchart) • Body Work und Partner Asanas (45h, Annika Siegenbruk/Amara Yoga) • Yoga für Jugendliche (25h, Kavita Pippon) • Tiefenwirkungen der Asanas (20h, BYV) • Ausrichtungsprinzipien der unteren Extremitäten (28h, Ravi Ott) • Intensives Hüftarbeiten (28h, BYV) • Chakra Training (4 Monate, Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller) • Life Force Training (12 Monate, Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller) Regelmäßige Besuche von Workshops in Meditation, Yogatherapie (Dr Ronald Steiner), Breathwork, Thaiyogamassage, Acroyoga, Rückenyoga, Ashtanga Yoga, Bhakti Yoga und Besuch von Yoga Festivals