Yoga für Kinder und Jugendliche

Kinderyoga – Schnupperkurs für Kinder und Jugendliche

In diesem Yogaschnupperkurs lernen Kinder spielerisch die Grundlagen des Yoga kennen. Sie entdecken einfache bis herausfordernde Yogastellungen (Asanas), üben bewusstes Atmen und erleben wohltuende Entspannung. Die Übungen orientieren sich oft an Tieren wie dem Hund, der Kobra oder dem Schmetterling und machen besonders viel Spaß.

Jedes Kind übt in seinem eigenen Tempo – ohne Vergleich mit anderen. Yoga fördert die Konzentration, reduziert Stress, verbessert die Beweglichkeit und stärkt das Selbstbewusstsein im Alltag, zum Beispiel in der Schule. Auch Kinder mit Vorerfahrung sind herzlich willkommen.