Yoga Beginner (Präventionskurs)

mit Siriana

In diesem Kurs findest du den perfekten Einstieg in deine erste Yogapraxis. Lerne die Grundlagen des Yoga und die wichtigsten Yogaübungen kennen - du wirst schnell merken, wie gut Dir Yoga tut!

Du lernst in 8 Wochen:

• Zusammenspiel von Atmung und Bewegung

• Abläufe des Sonnengruß

• Aufbau von Beweglichkeit und Kraft

• Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur

• Entlastung der Schultern

• Atemübungen als Alltagsausgleich

• Entspannungstechniken

Du bist Azubi, Studierende, auf Jobsuche oder gerade anders finanziell herausgefordert? Für eine Ermäßigung schreibe uns eine E-Mail an info@imfreiraum.de. 

Dies ist ein Präventionskurs und von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Bis zu 80% von den 122,- Euro werden von der Krankenkasse übernommen.