PILATES Präventionskurs

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag – Zeit nur für DICH und deinen Körper!
Spüre, wie du zur Ruhe kommst, neue Energie schöpfst und dich rundum wohlfühlst – mit Pilates, dem sanften, aber effektiven Ganzkörpertraining für Körper und Geist.

Pilates stärkt gezielt deine Körpermitte, verbessert deine Haltung und bringt deinen Körper in Balance. Durch fließende, kontrollierte Bewegungen in Kombination mit bewusster Atmung erreichst du mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe – schon nach kurzer Zeit wirst du den Unterschied spüren!

Ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – unser Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Jede Übung kann individuell angepasst werden, damit du genau auf deinem Level trainieren kannst.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert! Du kannst am Ende mit einer Teilnahmebestätigung einen Antrag auf Kostenerstattung bei deiner gesetzlichen Kasse einreichen. Gutscheine von der AOK können wir leider nicht geltend machen. Die AOK übernimmt aber erfahrungsgemäß die Kosten nach Antragstellung schnell & unkompliziert.

Dieser Kurs ist auch individuell als offene Klasse buchbar, falls du nicht an allen Terminen teilnehmen kannst oder magst. In diesem Fall gibt es allerdings keine Kassenleistungen als Zuschuss.