MAN Yoga I 10er Kurs

Männder Yoga für mehr Beweglichkeit, Kraft & Entspannung

Dieser Yogakurs ist ausschließlich für Männer gedacht und bietet eine entspannte Atmosphäre in einer reinen Männerrunde – ruhig, fokussiert und ohne Schnickschnack.Im Mittelpunkt stehen Dehnung, Kräftigung und Mobilität. Von der Basis an arbeiten wir daran, den Körper beweglicher, stabiler und belastbarer zu machen. Besonders Rücken, Hüften, Schultern und Nacken werden gezielt angesprochen – ideal für Männer, die viel sitzen, körperlich einseitig arbeiten oder sportlich aktiv sind.

Der Kurs ist für Anfänger bestens geeignet. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Die Übungen sind klar aufgebaut, verständlich angeleitet und alltagstauglich – ohne Überforderung, aber mit spürbarer Wirkung.Neben der körperlichen Praxis geht es darum, nach einem stressigen Alltag zur Ruhe zu kommen. Atemübungen und bewusste Entspannungsphasen unterstützen dabei, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen und mentale Balance zu finden.Ein kraftvoller und zugleich entspannender Ausgleich für stressige Jobs, Sport und Alltag – funktionell, ehrlich und wirksam.

Solltest du an einer Stunde nicht teilnehmen können, versuchen wir dir innerhalb der gleichen Woche eine Alternative anzubieten.

LOCATION I Amtsgerichtsstraße 11, 96317 Kronach
Das Yoga-Studio befindet sich in der oberen Stadt in Kronach. Parkplätze gibt es rund um die Kirche oder rund um das Rathaus.
Komm am besten direkt in deinem bequemen Yoga-Outfit. Ab 15 Minuten vor Kursbeginn ist das Studio für dich geöffnet. Matten, Blöcke und Gurte stehen dir vor Ort zur Verfügung.