Hatha-Yoga Kurs (krankenkassenzertifiziert)

Wir werden uns in den 8 Wochen intensiv mit den grundlegenden Praktiken des Hatha Yoga befassen: von unterschiedlichen Asanas und ihrer Wirkung über Meditationen bis hin zu bewusster Atemführung (Pranayama).

Ich werde dich begleiten und individuell auf deine Bedürfnisse eingehen. Der Kurs ist so konzipiert, sodass du sowohl deine Praxis vertiefen als auch neue Herausforderungen angehen kannst. Schon mal an den Kopfstand getraut oder die Vorbeuge ein paar Minuten gehalten, um die wundervolle Wirkung auch auf energetischer Ebene wahrzunehmen? 

Durch regelmäßiges Üben fühlt man sich nicht nur körperlich flexibler und stärker, sondern kann auch eine wohltuende Wirkung auf das Innere erfahren. Stress und Anspannung nehmen oft ab, während Gelassenheit und innere Klarheit kultiviert werden.

Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, Teil einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten zu sein, die sich gemeinsam auf die Yogareise begeben. Du kannst also nicht nur die unterstützende Atmosphäre im Kurs genießen, sondern auch wertvolle Tipps und Inspirationen für deine persönliche Praxis erhalten.