Yoga von Anfang an – Grundlagen Kompaktkurs

Ankommen im Körper – in diesem 4-Wochen-Kurs lernst du Schritt für Schritt die Basis-Yoga-Asanas kennen, erfährst ihre Wirkung und bekommst erste Einblicke in die Philosophie und Werte des Yoga.

Yoga ist mehr als Bewegung: Es schenkt Ruhe im Kopf, Wärme im Herzen und ein neues Bewusstsein für dich selbst. Jeder Atemzug, jede sanfte Bewegung lädt dich ein, in deiner eigenen Kraft anzukommen, Stress loszulassen und einen Moment tiefer Verbundenheit mit dir selbst zu erleben.

Wir üben achtsam, sanft kräftigend und mit genügend Raum, um dich selbst wahrzunehmen. Der Kurs eignet sich ideal für absolute Anfänger/innen, die sich einen ruhigen, sicheren und klar angeleiteten Einstieg wünschen.

Beginne deinen Einstieg ins Yoga achtsam und in deinem Tempo.

Mindestteilnehmer: 8