Mamayogakurs (06.09. - 25.10.2022)

Yoga

Kurs

@ Yogibar Berlin

Nach der Schwangerschafft und der Geburt ist Yoga eines der besten Dinge, die eine Mama für sich tun kann. Der Fokus des Mamayogas ist, das Zentrum (Beckenboden, untere Bauchmuskeln) wieder zu stärken und beanspruchte Muskulatur durch Tragen des Kindes zu lockern und wieder zu entspannen.

Die speziellen Übungen des Mamayogas sind darauf ausgerichtet, Beschwerden wie Absenkung der Organe, Inkontinenz oder Rückenschmerzen vorzubeugen und die Becken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen. Um wieder eine stabile Körpermitte zu schaffen ist eine regelmäßige Praxis über einen längeren Zeitraum unabdingbar.

Yoga hilft ausserdem den alltäglichen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.

Der Kurs richtet sich grundsätzlich an die Mütter, die Babys dürfen aber (bis zum Krabbelalter) zu diesem Kurs gerne mitgenommen werden.

Datum

Begann am Dienstag, 6. September 2022

Mehrere Termine

Ort

Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin

Lehrer:in

Sandra

Über

Sandra Moreno Mammel ist Mutter von zwei Kindern, Musikwissenschaftlerin, Musiktherapeutin und Coach. Ihre ersten Yoga Erfahrungen machte sie 2004 in einer kleinen Iyengar Gruppe. Danach folgten mehrere Kurse in verschiedenen Stilen, eine Nada Yoga sowie eine Basis Yogalehrerin Ausbildung bei Helen. „Yoga ist für mich eine Vorbereitung für das Spiel des Lebens und gleichzeitig eine schöne Lebensmetapher. Dabei verbinde ich gerne Bewusstsein und Schwingung, Detail und Flow.“

Preise

100,00 €

Einzelticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
06.09.2022	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Sandra
13.09.2022	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Sandra
20.09.2022	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Sandra
27.09.2022	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Sandra
04.10.2022	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Sandra
11.10.2022	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Sandra
18.10.2022	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Sandra
25.10.2022	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Sandra

Anbieterinfos

Yogibar Berlin

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierung bis 4 Wochen vor Beginn des Kurses möglich.