AB Kurs* ab 26.08.26

"... bis jetzt hab ich mich nie getraut!“

Dieser Kurs findet in Präsenz statt.

Absolute Beginners Kurs für Anfänger ohne Vorerfahrung und Menschen, die den sanften Wiedereinstieg suchen. In diesem Kurs wird alles erklärt und geübt, was Du brauchst, um die Sicherheit zu erlangen, anschließend an all unseren Kursen teilzunehmen. Du bekommst auch einen kleinen Einblick in theoretische Grundlagen rund um Yoga und es gibt Zeit für Fragen und Antworten.

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich, wir erklären alles und führen Dich Schritt für Schritt an Yoga heran. Am Ende kennst und beherrschst Du die wichtigsten Übungen (Asanas), sowie Atemtechniken (Pranayama) und Meditationspraktiken. Außerdem bist Du in der Lage, den Sonnengruß achtsam und gesund durchzuführen und auf Deine individuellen Einschränkungen zu achten um damit in deiner Yogapraxis gut und achtsam umgehen zu können.

Solltest du mal nicht kommen können, ist das kein Problem - wir wiederholen alles noch einmal und außerdem kannst du bis zu zwei Stunden in unseren offenen Kursen nachholen, solange dein AB Kurs läuft. 

Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt. Deine Kasse kann ihn bezuschussen!

Für diesen Kurs kannst du bei uns eine 8ter Karte zu 169 Euro erwerben.

Nach dem Kurs erhälst du eine Bestätigung über deine Teilnahme, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kanst.

Bitte frag bei deiner Kasse nach, wie hoch der Anteil der finanziellen Unterstützung ist.